Eteriska oljor
är naturens egna koncentrerade växtextrakt – fyllda med doft, karaktär och aktiva ämnen från blommor, blad, bark och rötter. De har använts i århundraden inom både hudvård och aromaterapi och är idag ett populärt inslag i allt från ansiktsoljor och hårvård till avslappnande hemmaritualer. I denna guide går vi igenom vad eteriska oljor är, hur de används på ett säkert sätt och hur du kan integrera dem i din dagliga skönhets- och välmåenderutin.
Eteriska oljor är högkoncentrerade, flyktiga växtextrakt som utvinns från olika delar av växter – exempelvis blommor, blad, bark, rötter eller skal. De innehåller växtens naturliga doftämnen och bioaktiva komponenter och framställs vanligtvis genom:
- Ångdestillering
- Kallpressning
- Extraktion
Eteriska oljor är mycket koncentrerade – det kan krävas flera kilo växtmaterial för att producera en liten mängd olja. Därför används de nästan alltid utspädda.
Eteriska oljor har många olika användningsområden. Bland annat:
- Aromaterapi
- Hudvård och kroppsvård
- Hårvård
- Massage
- Avslappning och hemmaspa
- Naturliga rengöringsprodukter
För att användningen ska vara säker så tänk på att alltid använda utspädd olja på huden. Exempel på vettiga bäraroljor är jojobaolja, mandelolja eller kokosolja.
Den rekommenderade mängden som ska vara eterisk olja är så lite som 0,5 - 2,0 % (cirka 1 - 4 droppar per 10 milliliter). Undvik kontakt med ögon och slemhinnor. Gravida, barn och personer med medicinska tillstånd bör rådgöra med sakkunnig före användande.